Savoir dire non ! Une façon de se reconnecter à soi
Vous avez peut-être comme tant de gens du mal à dire non. Certains s’en sentent incapables, d’autres sont rongés par la culpabilité...
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Un blog pour vous donner des ailes
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Nataly Adam
- 17 août 2022
- 5 Min
Les IG BAS : VOS ALLIES MINCEURS
À quoi sert un indice glycémique ? L’indice glycémique nous révèle la vitesse à laquelle un glucide est digéré puis absorbé dans le sang....
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Nataly Adam
- 8 août 2022
- 2 Min
Ma recette de cookies au chocolat 100% bonheur
Enfin vous allez pouvoir manger des cookies vraiment IGbas . L'avantage de ma recette c'est que c'est cookies tiennent vraiment au...
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Nataly Adam
- 7 août 2022
- 2 Min
Mon kif : les spaghettis aux coques (en conserve) super rapide!
Et oui, on peut manger des spaghettis mais attention pas n'importe lesquels! Des spahettis à l'épautre . Franchement c'est une tuerie! Je...
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Nataly Adam
- 7 août 2022
- 4 Min
Les Index glycémiques n'auront plus de secret pour vous
J’ai restructuré la liste que le médecin m’a donnée en regroupant les ingrédients par thème et en vous mettant les indexes par ordre...
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Nataly Adam
- 29 nov. 2021
- 4 Min
POURQUOI LE COACHING A T-IL TOUTE SA PLACE AUJOURD'HUI?
Pourquoi le coaching a t-il toute sa place aujourd'hui? I- Les facteurs qui contribuent à la charge mentale ne manquent pas. Le coaching...
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Nataly Adam
- 31 mai 2021
- 6 Min
Coaching ou psychothérapie:que choisir?
Vous hésitez entre coaching et thérapie, je vous invite à lire cet article.
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Nataly Adam
- 28 févr. 2021
- 6 Min
Stop à la tyrannie de la perfection
1-L’obssesion de la plastique ‘Jeunisme, esthétique ’ et performance sont les valeurs phares de notre société actuelle et semblent...
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Nataly Adam
- 18 févr. 2021
- 6 Min
Les manipulateurs : 'des sales mômes' qu'il faut recadrer
Comme l’indiquait mon précédent article, le manipulateur a la maturité affective d’un enfant de 7 à 12 ans. Ceci comme je l’ai déjà...
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Nataly coach en développement personnel
- 29 nov. 2020
- 5 Min
Les manipulateurs, même dangereux, on peut s'en protéger
Les manipulateurs, même dangereux, ne sont pas tous des pervers narcissiques. On peut s’en protéger. 1-Différencier les pervers...
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Mon blog vise à apporter réponses, éclaircissements ou pistes de réflexion sur des sujets qui vous touchent de près.
N'hésitez pas à vous abonner pour me poser toutes les questions que vous souhaitez, j'y répondrai avec soin.
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