Qu'est ce que le coaching ?

Le métier de coach ne s’improvise pas, il exige une connaissance approfondie des sciences cognitives et des techniques de coaching qui répondent à un protocole rigoureux. Un diplôme certifié par l’état vous garantit que votre coach appartient à la communauté des coaches certifiés ce qui lui confère l’obligation d’intégrer un cadre méthodologique et déontologique pour satisfaire aux exigences de la pratique.

Mon rôle de coach

Je vous accompagne au mieux pour vous amener à trouver par vous-même les solutions pour résoudre les difficultés que vous souhaitez surmonter. Comme il ne peut y avoir de coaching sans objectif clair, ce sera le rôle du coach de vous amener par son questionnement à préciser votre demande jusqu’à ce qu’elle puisse se traduire par un objectif mesurable et dont la réalisation ne dépende que de vous. Il est une personne ressource grâce à laquelle vous trouverez les clés pour atteindre l’objectif qui vous tient à cœur. Le coach est un facilitateur de changement.

Son outil : le questionnement. C’est la puissance du questionnement qui permettra au coach d’identifier les éventuelles croyances limitantes qui vous empêchent d’être celui ou celle que vous voudriez être, de repérer vos blocages et stimuler votre réflexion pour vous ouvrir de nouvelles perspectives et découvrir en vous les ressources potentielles qui vous permettront d’accéder au changement.

Le coaching est donc un travail collaboratif. Vous êtes acteur de votre changement, le coach n’en est que l’accoucheur.

Différences majeures entre coaching et thérapie

Le coaching ne répond pas aux mêmes critères qu’une thérapie. La thérapie s’inscrit dans un temps qui est indéterminé. Le coaching systémique ne dépasse pas 15 à 20 séances maximum. La thérapie investigue le passé pour tenter de réparer des blessures, le coaching systémique s’intéresse au comment le problème se manifeste dans le présent pour pouvoir envisager un plan d’action réaliste dont la faisabilité sera soigneusement évaluée par des critères que le coach et son client définirons ensemble.

Quel que soit votre choix un entretien préalable en face à face sera préférable car il est important pour le coach comme pour le coaché d’établir un premier contact qui intègre tous les aspects de la communication. Ceci facilitera la qualité de l’échange.

Le coaching vous permet :

d’identifier les ressources existantes et potentielles qui vous ouvriront des perspectives insoupçonnées
de travailler sur les valeurs aidantes et limitantes pour actionner les leviers du changement
d’identifier les croyances limitantes qui freinent votre épanouissement
d’identifier clairement vos besoins en faisant émerger vos émotions
de mettre en place un plan d’action en plusieurs étapes
de mesurer l’avancement de vos progrès grâce à des indicateurs clairement définis ensemble

Mon expérience personnelle me permet de dire que l’efficacité est similaire dans les deux cas. Le coaching à distance offre d’après moi plusieurs avantages indéniables :

Gain de temps car vous ne vous déplacez pas.
Flexibilité accrue de vos créneaux grâce à ce gain de temps
Libération de la parole facilitée pour certains.

Coaching individuel à distance ou en face à face

Que choisir ?

Mon expérience personnelle me permet de dire que l’efficacité est similaire dans les deux cas. Le coaching à distance offre d’après moi plusieurs avantages indéniables :

Gain de temps car vous ne vous déplacez pas.
Flexibilité accrue de vos créneaux grâce à ce gain de temps
Libération de la parole facilitée pour certains.

Pourquoi entamer un travail collaboratif ensemble ?

Vous trouverez avec moi un espace de parole privilégié, une écoute chaleureuse et empathique qui vous accompagnera tout au long des étapes clés qui vous permettront d'atteindre votre objectif.

Il n'existe pas un parcours de coaching type, chaque coaché est unique.

Soucieuse de prendre en compte cette unicité, je m'adapte à votre rythme et vous propose des formules qui sont modulables à vos besoins. Un parcours de 15 séances peut être réduit, par exemple, à 13 si votre objectif est atteint.

Je vous expliquerai plus en détails la manière dont nous travaillerons ensemble et plus particulièrement ma méthode de travail lors de la première séance de prise de contact qui est indépendante du processus de coaching.

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