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Oser changer c'est bien (1).jpg
nataly adam coach de vie

À propos de mon approche

Vous avez besoin de reprendre confiance en vous ? Mieux gérer vos émotions ? Sortir d'un conflit ? Faites de vous une priorité. Je mets mes compétences au service de vos besoins pour vous permettre de surmonter une difficulté qu'elle soit passagère ou ancrée depuis des années. Vous méritez une écoute professionnelle, bienveillante et un accompagnement personnalisé pour opérer les  changements souhaités.

Confiance en soi

  • savoir dire non

  • exprimer et affirmer ses besoins

  • prendre soin de soi sans culpabiliser

  • s'affirmer sans stress

  • apprendre à s'aimer

Gestion du stress

  • évaluer votre stress

  • comprendre vos stresseurs pour les apprivoiser

  • mieux gérer vos émotions

  • alléger votre charge mentale

  • faire de l'alimentation une alliée (sur demande)

Gestion des conflits

  • ​mieux gérer ses émotions

  • exprimer ses besoins sereinement

  • désamorcer les conflits

  • se protéger des manipulateurs

video sur la confiance en soi faite par nataly adam
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