Séminaires entreprises

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Je mets à votre disposition mes compétences de coach spécialisée dans la gestion des conflits et la gestion du stress pour organiser des séminaires modulables. Tous mes séminaires combinent connaissances théoriques et mise en pratique à travers des exercices d'application, des jeux de rôle conçus pour le public concerné, test d'évaluation sur demande.

Les participants seront encouragés à partager leur vécu pour mettre en pratique les outils et mieux en comprendre la pertinence. 

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Gestion des conflits

Compétences développées :

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• savoir repérer les éléments déclencheur de conflit

• développer l'écoute active

• être sensibilisé au rôle essentiel du besoin comme élément clé de la résolution des conflits

• comprendre l'importance des signes de reconnaissances (Outil d'Analyse Transactionnelle)

• Initiation à l'AT

• Initiation à la CNV par une méthode facilitante

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Gestion du stress

Compétences développées :

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• Comprendre les différents types de stress

• Comprendre les différentes phases du stress et ses conséquences (approche médicale accessible à tout public) 

• sensibiliser aux stratégies dysfonctionnelles de gestion du stress

• Mieux gérer ses émotions

• Repérer ses stresseurs et les évaluer

• Comprendre ses réactions au stress pour agir

• Développer l'optimisme

• Apprendre la cohérence cardiaque

• Pratiquer la restructuration cognitive

• Faire du sommeil et de la nourriture son allié