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Gestion des conflits
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mieux gérer ses émotions
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exprimer ses besoins sereinement
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désamorcer les conflits
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se protéger des manipulateurs
Confiance en soi
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savoir dire non
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exprimer et affirmer ses besoins
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prendre soin de soi sans culpabiliser
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s'affirmer sans stress
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apprendre à s'aimer
Gestion du stress
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évaluer votre stress
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comprendre vos stresseurs pour les apprivoiser
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mieux gérer vos émotions
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alléger votre charge mentale
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faire de l'alimentation une alliée (sur demande)
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